Cours de Pilates

sportnathalys

 PILATES 

Méthode douce avec placement précis, mouvements lents, respiration profonde, qui vise à renfoncer les chaines profondes du corps.

- Renforce votre dos et permet d’éviter les douleurs et blessures.
- Muscle tout votre corps.
- Permet d’évacuer votre stress grâce au centrage et à la respiration profonde.
- Améliore l’équilibre, la souplesse musculaire et articulaire.
- Affine votre silhouette.

COURS DE PILATES
à GRABELS

Tous les LUNDIS ET MARDI
12h15 à 13h00 ou  13h00 à 13h45

Je vous accueille dans un Espace Calme et Cosy

Mes cours de Pilates s’adressent à tout le monde, femmes et hommes, sportifs ou non.
Ils se font avec ou sans petit matériel (ballon paille, élastique, cercles…) afin de vous permettre de travailler vos abdominaux et vos muscles les plus profonds du corps.

J’adapte les exercices à vos besoins et selon vos pathologies.

TARIFS  COURS COLLECTIFS
(cours limités à 12 personnes)

A la Séance : 14 €
Carte de 10 Séances : 120 €
Carte de 20 Séances : 200 €

La carte est nominative, non transmissible et non remboursable avec une durée de validité.

Certificat médicale de non contre indication à la pratique obligatoire.

Les cours se déroulent :

Salle TROPIC LAND
135 Rue Antoine J. Balard
34790 GRABELS

Pour toute inscription, merci de me contacter : 06.71.89.93.38